四股

筋トレ・ストレッチ

老後を健康に過ごすためのトレーニングは40代から始めたい

最近では日本人の平均寿命もずいぶん長くなりました。 自分は今40代ですがアタマ以外は特に悪いところもないので、このままいくと長生きする可能性は高いと思います。 ひょっとしたら、まだ人生の折り返し地点にも達していないのかもしれませんね。 ...
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