ライザップメソッドの3つのアプローチとは-RIZAP



ただ痩せるだけでは満足できない理由とは

10代の頃はスマートだった体も、20代後半くらいからお腹にぜい肉がつき始めて体重も徐々に増加してきます。

やっぱり食べ過ぎなのか、またはお酒の飲み過ぎなのかは個人個人で違いますがだいたいいつもの生活を続けていくと自然とそうなってきますね。

そうなると意識の高い方が、決まって始めるのがダイエットです。

ダイエットにもいろんな方法がありますが、一番難しくて確実なのが食事制限でしょうね。

理屈としては簡単で、食べなければ太るわけないですから。

でも、食べないとお腹は減るしイライラしてきますし難しいですよね。

ただ、仮にそうやって痩せられても美しい身体になれるとは限りません。

やっぱりガリガリといい身体っていうのは根本的に違いますからね。

いい身体とは付くべきところにはちゃんとお肉がついていて逆に無くても良いところは細いっていう、要はメリハリのある身体ってことですよね。

そういう良い身体を目指す方には、RIZAPはやっぱりひとつの良い選択肢ではないかと思います。

よくCMで芸能人が独特な音楽とともにビフォーアフターの身体を自慢げに見せている、あのジムです。

RIZAPは次のような方に向いていると思います。

  • 遊び半分ではなく、本気で効果を出したい方
  • 目的をもってトレーニングしたい方
  • 正しいトレーニングや食事方法がわからない方
  • 周りの目を気にせずトレーニングを行いたい方
  • 自分に合うプログラムでトレーニングをしたい方

無料カウンセリング受付中/ライザップ

圧倒的な結果を生み出すライザップメソッドとは

RIZAPはライザップメソッドによって成り立っていますが、その3つのアプローチ方法とは何なんでしょう?

その答えは

  1. 短期間で結果をだすトレーニング
  2. しっかり食べて痩せる食事管理
  3. 成功に導く挫折させないメンタルサポート

というものです。

そんなに驚くような項目はないと思いますが、ひとつひとつ簡単に説明していきます。

まず、トレーニングは週2回、1日わずか50分です。

ということは、1週間で100分でいいということですね。

少ないと思うかもしれませんが、ライザップでは専門の教育を受けたトレーナーが適切なトレーニング補助を行うため、安全に筋力を使い切り、約250%まで筋活動を向上させることができるとのことです。

つぎに食事についてですが、なんと2ヶ月まるごと180食分の食事アドバイスがあります。

トレーニング期間中毎食分指導を受けることができ、食事を写真にとってメールで送ることで、トレーナーからの指導をもらうことができます。

さらにライザップではトレーナーを中心に、管理栄養士、カウンセラー、さらには提携医師と連携をとり医学的なアドバイスを行うメディカルトレーナーがチームを組み、サポートしてくれます。

カウンセラーが何でも相談に乗ってくれるので、安心してトレーニングを続けられるというわけです。

ひとりではできなかった?[ライザップ]他のジムとはここが違う。

結果にコミットしたい方は

いきなり入会するのも悪くないですが、まずは無難に無料カウンセリングから始めましょう。

WEBで登録すれば、近くのお店で無料カウンセリングを受けられます。

そこで詳しいお話を聞いてみるのがいいでしょう。

ちなみにライザップのもっとも一般的な2ヶ月16回のシェイプアッププログラムはトータルで348,000円(税抜)となっていますので、本気で取り組もうと思わないとなかなか出せない金額ですよね。

でもライザップの自信から30日間無条件全額返金保証もありますので、万が一向いてないと思っても途中でやめられます。

本気でいい身体を作り上げたいと思っている方は下記ページにもっと詳しく説明がありますので、1度読んでみるといいかもしれませんね。

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