日本最大級の数が駅前にあるスタジオとは-ホットヨガスタジオLAVA



ホットヨガとは

女性で冷え性やむくみ、肩こりに悩まされている方って多いですよね。

特に夏場なんかは空調の影響で、体全体が冷えてしまうことも多くなってきます。

そうなるとめぐりが悪くなってむくみ、肩こり、便秘になったりして、さらに体重も増加してしまう、なんてことになりかねません。

あなたもこんなお悩みをお持ちではありませんか?

  • 無理せずダイエットしたい!
  • 冷え性を改善したい!
  • むくみをスッキリさせたい!
  • 肩こりを解消したい!
  • 便秘を解消したい!

そういうお悩みをお持ちの方は、ホットヨガを始めてみるのもひとつの方法だと思います。

ホットヨガは温かいスタジオの中でいろんなヨガのポーズをとりますので、インナーマッスルが鍛えられ体のゆがみも整えることができます。

その他にも代謝が上がる、血行が良くなる、リラックスできるなどの効果もありますので、ダイエット、冷え性解消、肩こり解消などが期待できますね。

ホットヨガと言ってもいろんなお店がありますが「ホットヨガスタジオLAVA」は全国各地にお店がありますので、初めての方にはちょうどいいかもです。

『癒されてる?』心とカラダのデトックス。

ホットヨガスタジオLAVAとは

全国各地にあってとっても便利なホットヨガスタジオLAVAですが、その特長は次の4つになるでしょうか。

  1. スタジオ数No.1
  2. 高品質のレッスン&環境
  3. 80%以上が未経験からスタート
  4. スターターセットの用意あり

まずスタジオ数ですが、なんと全国420店舗もあります!

このブログでも何回かホットヨガスタジオやトレーニングジムを取り上げましたが、この数は圧倒的ですね。

しかもそのほとんどが駅から徒歩3分のところにあるとのことですから、もう通うのに何も心配はいらないですね。

また、ほとんどの方が未経験から始めていますのでこれから始めてみようという初心者の方にも身構えることなく始められそうです。

ホットヨガに必要なものもどこかで揃える必要もなく、マットやラグ、ケースなどもお店で売っています。

《ダイエットいらず》のカラダへ。

20種類を超えるプログラム

ほとんどの方が未経験から始めるというホットヨガスタジオLAVAですが、当然プログラムの方も初心者向けから本格的なものまで数多く用意されています。

大まかに言って、次の種類に分かれるようです。

  • ベーシック
  • パワー
  • リラックス
  • サウンド
  • ボディメイク

ベーシックでは、ポーズや呼吸などのヨガの基礎を学ぶことができますので、初心者にも適しているプログラムです。

パワーは「太陽礼拝」という流れのある一連の動きをベースとしたプログラムで、集中力を高め心身ともにリラックスできます。

リラックスは座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコースで、サウンドは音楽を聴きながらのヨガ、ボディメイクは美尻や美脚を目指したり肩こりを改善したりするヨガになります。

★女性専用!ホットヨガならLAVA★

体験レッスンもできます

いろんなプログラムが用意されているホットヨガスタジオLAVAですが、ちょっと試してみたいという方のために「体験レッスン」を受けることができます。

500円ぽっきりでホットヨガスタジオLAVAのホットヨガが体験できますので、とってもお得ですよ。

さらに体験当日に入会すると入会金が無料になったりいろいろお得なことがあるようですので、気に入ったら即日入会する手もありです。

ホットヨガを1回やってみたいなーと思っている方は、下記ページで調べてみるといいかもしれないですね。

★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★

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