手間なく健康的な食生活を送りたい方へ-NOSH



バランスの良い食事を摂ってますか?

自分は一人暮らしをしていますけど、会社勤めをしているのでどうしても野菜をあまり食べれないんですよね。

なので、ほとんど外食かスーパーで何か買ってくるかして夜ご飯を済ませることが多いんですが野菜があんまり入っていないんですよね。

まあサラダとかも買ってくればいいんでしょうけど、なんかあんまり好きでもないし意外と高いし手が伸びませんね。

野菜をもっと食べたければ自炊をすればいいんでしょうけど、夜疲れて帰ってから料理なんかする気にはなりません。

要は手間をかけずにバランスの良い食事を取りたいけどなかなか難しい、という方々も多いと思いますが「冷凍食品」という手があります。

冷凍食品というとスーパーで売っている唐揚げとかピラフとか想像するかもしれませんが、違います。

ちゃんと栄養士がメニューを作っている「NOSH(ナッシュ)」というサービスがあります。

NOSHはこちら

NOSH(ナッシュ)とは?

ナッシュは冷凍食品のお届けサービスですが、1食ずつのメニューになっています。

鮭のごま風味焼きとかチキン南蛮とか数十種類のメニューがありますが、全部栄養士が「糖質30g以下・塩分2.7g以下で高たんぱく質」という条件で作っています。

でもいくら健康的でも冷凍なので味が…と思われる方もいると思いますが、ナッシュのシェフチームには「割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフ」が在籍して、新しいメニューの考案や実際の調理まで行っています。

まあおいしいかどうかは実際食べてみるしかないのですが。

「NOSH – ナッシュ」

いろんな買い方ができます

メニューは数十種類あるわけですが、好きなメニューを選べる「メニュープラン」と目的別にコースが選べる「選べるコース」があります。

どちらも定期購入で1週間に1度届くようですね。

メニュープランは次の5つがありますね。

  • 4食セット:2,976円 744円/1食
  • 6食セット:4,128円 688円/1食
  • 8食セット:5,104円 638円/1食
  • 10食セット:6,200円 620円/1食
  • 20食セット:11,760円 588円/1食

となっており、たくさん買うほど1食あたりの金額が安くなっていますね。

選べるコースは次の4つのコースがありますが、10食セットで6,200円になるみたいですね。

  • ダイエットコース
    体重が気になる方におすすめの低糖質の食事をお届け
  • ヘルシーコース
    生活習慣病が気になる方におすすめの低塩分の食事をお届け
  • バランスコース
    食生活を見直したい方におすすめの栄養バランスの取れたお食事をお届け
  • トレーニングコース
    筋肉や体力をつけたい方におすすめの高たんぱくの食事をお届け

まあ自分は好きなものを安く買いたいので、メニュープランで20食がいいかなと思いますが。

サイト上から定期購入の一時停止・解約はいつでも簡単に設定ができると記載されていますので。

NOSH公式サイト

次のような方におススメのサービスです

自分のような自炊の時間がないという人や、健康的な食事を取りたい方が利用するのがいいでしょう。

  • 手間なく美味しい食事を食べたい方
  • 毎週好きなメニューで定期購入したい方
  • 健康的な食生活を送りたい方
  • 糖質制限の食事で体質改善をしたい方
  • 血糖値や血圧が高い方

でも、こればかり食べるのはさすがに飽きると思いますので、冷凍庫にしまっておいて食べたいときに食べればいいのではと思います。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

定番サイトでも「NOSH」をチェック!

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